Entrenos
Los entrenos me parecen demasiado fáciles
Que una sesión parezca fácil no siempre es malo. No todos los entrenamientos deben dejarte fundido.
Pasos recomendados
- Comprueba si la sesión era de recuperación o base.
- Revisa si el FTP está demasiado bajo solo si ocurre muchas veces.
- No conviertas todos los entrenos suaves en entrenos duros.
- Observa la progresión semanal completa, no una sesión aislada.
- Si todo el plan se queda corto, revisa FTP o plan.
- Recuerda que entrenar bien también incluye días fáciles.