Entrenos
No puedo terminar los entrenos
No poder terminar entrenos puede deberse a FTP demasiado alto, exceso de fatiga, plan demasiado exigente o mala recuperación.
Pasos recomendados
- No saques conclusiones por un solo mal día.
- Revisa si dormiste mal, comiste poco o venías cansado.
- Si ocurre varias veces, baja ligeramente FTP o cambia a un plan más asumible.
- Evita encadenar demasiadas sesiones intensas.
- Asegúrate de que el rodillo controla bien la resistencia.
- Pide ayuda aportando plan, FTP, días de entrenamiento y sensaciones.