Planes
El plan me parece demasiado duro
Si un plan se hace demasiado duro de forma sostenida, puede que no encaje con tu nivel, disponibilidad o recuperación actual.
Pasos recomendados
- Revisa si el FTP está actualizado y realista.
- Mira si estás descansando lo suficiente.
- Comprueba si haces salidas exteriores duras además del plan.
- Reduce días o cambia a un plan más asumible.
- No esperes adaptarte a base de sufrir siempre.
- Pide ayuda dando objetivo, días disponibles y sensaciones.