Planes

Mi Plan: cómo funciona

Mi Plan reúne tu plan asignado, el calendario por semanas y el entreno del día para que sepas qué toca y cómo adaptarte.

Pasos recomendados

Encuentra Mi Plan en la app: allí verás el plan asignado, el calendario por semanas, el entreno del día, los días libres y, si está disponible, la carga o TSS prevista.
Toca un día para ver el detalle del entreno: objetivo, duración tope y bloques; recuerda que el tiempo diario es un máximo, no una obligación de llenarlo.
Si te saltas una sesión, si el plan se hace demasiado duro o demasiado fácil, consulta las ayudas específicas antes de cambiar todo el plan.
El plan no se reprograma de forma automática y continua por sí solo; si necesitas otro enfoque, vuelve a Baldomero para buscar existentes o crear uno a medida.
Cuando eliges un nuevo plan, debes marcarlo como activo para que aparezca en Mi Plan; el cambio suele pedir confirmación si sustituye al anterior.
Usa Mi Plan como guía y combina con sensaciones, sueño y disponibilidad real para decidir si mantienes, ajustas o consultas soporte.