Planes
El plan me parece demasiado fácil
Un plan puede parecer fácil al principio porque busca crear base o continuidad. Antes de cambiarlo, mira la progresión completa.
Pasos recomendados
- Revisa si estás en una fase suave o de base.
- Comprueba si el FTP está demasiado bajo.
- Mira la carga semanal, no solo una sesión.
- No hagas todas las sesiones más duras por tu cuenta.
- Si tras varias semanas todo es fácil, ajusta FTP o plan.
- Pide recomendación con objetivo y disponibilidad.