Planes
Cambiar de plan a mitad
Cambiar de plan puede tener sentido si tu objetivo, tiempo o estado de forma han cambiado. Pero saltar de plan cada semana suele crear más ruido que progreso.
Pasos recomendados
- Aclara por qué quieres cambiar.
- No cambies solo por una mala sesión.
- Si el plan es demasiado duro, baja carga o FTP antes de abandonar.
- Si tu objetivo cambió, elige un plan nuevo coherente.
- Evita mezclar semanas al azar de planes distintos.
- Pregunta aportando contexto si dudas.