Planes
Baldomero: qué es y qué no es
Baldomero es el asistente de VinApp que te ayuda a generar planes y a interpretar tu carga con el contexto disponible. No es un entrenador personal que pueda diagnosticar o adaptar tu plan de forma automática cada día.
Pasos recomendados
- Baldomero es un asistente/entrenador dentro de VinApp que te ayuda a generar planes y a interpretar tu carga a partir de los datos que registras.
- Puede proponer planes a medida o sugerir existentes según objetivo y disponibilidad, pero no promete una optimización perfecta ni rellena automáticamente todo tu tiempo disponible.
- Ofrece contexto sobre tu evolución usando HRV y otras señales como información disponible, sin afirmar que la HRV adapta automáticamente tu plan ni que detecta sobreentrenamiento o lesiones.
- Los avisos de carga que muestra son estimaciones calculadas, no una fisiología probada: úsalos como referencia y combina con sensaciones, sueño y contexto.
- No realiza replanificación continua automática; si cambias disponibilidad o quieres otro enfoque, vuelve al asistente y genera o elige un nuevo plan.
- Para temas de salud, fatiga persistente o síntomas, prioriza descanso y consulta a un profesional.